Čchi Kung cesta ke zdraví a dlouhověkosti. Radomír Růžička, Rudolf Sosík
Popis
Kniha Čchi Kung cesta ke zdraví a dlouhověkosti
Autoři: MUDr.Radomír Růžička, CSc., Ing. Rudolf Sosík.
Čchi kung jsou tradiční čínská cvičení pro zdraví a dlouhověkost. V souladu s čínskou medicínou může člověk s jejich pomocí ovlivňovat své fyzické i duševní zdraví. Zahrnují v sobě obě stránky působení, a to jak léčebnou, tak preventivní.
V první části knihy jsou popsány teoretické a filozofické základy:
- Čchi Kung a tradiční čínská medicína;
- Orgány a jejich dráhy.
V praktické části jsou popsána:
- jednotlivá cvičení (počínaje Osmy kusy brokátu, Dvanácti cviky zvěrokruhu, přes malý a Velký nebeský cyklus, Uvolňovací čchi kung a Čchi kung mušle, až po Cvičení divoké husy a Falun Gong);
- Léčby pomocí cvičení;
- Terapeutické zvuky.
