Jak se zbavit zimních depresí. Susane Talbot
Popis
Překlad z angl. originálu
Autorka: Susane Talbot
Trápí vás každý podzim a zimu deprese, nadměrná únava, zvýšená spavost, zhoršená pracovní výkonnost, oslabená paměť a soustředění, nechuť ke společenským i intimním kontaktům, přehnaná chuť k jídlu (zejména na sladké a tučné pokrmy) či vysoká náchylnost k infekcím?
Přetrvávají tyto potíže pouze v chladných měsících roku a na jaře a v létě prakticky vymizí?
Pak je možné, že trpíte sezonní afektivní poruchou (SAD), nebo její mírnější formou "winter blues".
Kniha představuje jeden z nejobsáhlejších souborů informací o této nemoci, který v ČR dosud vyšel.
Kniha Jak se zbavit zimních depresí obsahuje poznatky získané z nejmodernějších vědeckých výzkumů i zkušeností významných lékařů podané čtivou a srozumitelnou formou. Dozvíte se v ní, proč SAD vzniká, koho nejvíc ohrožuje, jak se projevuje, jak se léčí pomocí světelné terapie i dalších účinných metod a spoustu dalších užitečných tipů.
