Zdravá chůze po celý život. Christian Larsen
Popis
Autor: Dr.med. Christian Larsen. Překlad z německého originálu Gut zu Fuss ein Leben lang.
Poznáváme a odstraňujeme nesprávnou zátěž nohou
Trénink místo operace - úspěšná metoda Spiraldynamik
Gymnastika nohou u vbočeného palce, ostruhy patní kosti, plochých nohou, atd.
Z obsahu knihy:
Evoluce: Na stopě zdravé nohy
Problémy nohy: Nohy na šikmé ploše
Krok za krokem: Vlastní diagnóza a pomoc sama sobě
Základní cvičení: vnímání, pohyblivost, posilování a koordinace
Aplikace cvičení pro každý den
Speciální cvičení: Řešení důležitých problémů nohou
Profesionální pomoc
Tato kniha je určena nejen pro odbornou, ale i širokou veřejnost.
Je zde velmi přehledně a srozumitelně shrnuta problematika nohou a její řešení pomocí cvičení dle principů konceptu Spiraldynamik®. Třetina dospělých má nějaký problém s nohou - a v této knížce může každý z nás najít návod ke cvičení a řešení problému své nohy.
Kniha Zdravá chůze po celý život obsahuje 50 cvičení pro zdraví nohou.
