Koule z karelského mastku, 3,5 cm

Kamenné oule mohou být použité pro účely hluboké relaxace a meditace, jako tvarový záříč, nebo k masáží a cvičení.  

Cviky s  koulemi zlepšují krevní oběh, tlak, odstraňují křeče, třas rukou, zlepšují pohyblivost kloubů, napomáhají sladění pravé a levé mozkové hemisféry.
Pozitivní vliv masáží koulí se vysvětluje  energetickou vazbou existující mezi zápěstím a centrální nervovou soustavou. Kromě toho na prstech a dlaních rukou se nachází aktivní body, které mají přímou souvislost s vnitřními orgány a ovlivňují jejích funkčnost.
 
Cviky s koulemi se doporučují:

pro odstraňovaní únavy a stresu;
zlepšení koordinací pohybu, síly a šikovností rukou;
stimulace pamětí a vnímaní; normalizace krevního tlaku; 
při onemocnění rukou (revma apod. – před aplikaci dejte na vědomí svému lékaři, neaplikujte při zhoršení)
při úrazech horních končetin, poruchách hybností rukou nezávisle na příčině
lidem používajícím berle či hole a znehybněným nemocným.

.